Abnehmen ohne Diät
Das Jahr 2020 – von tiefer Freude erfüllt – neuer Start – extrem – ungewöhnlich
60 Jahre und der ewige KampfAm 03. Januar 2020 - 154,4 kg und am 31.12.2020 150,4 kg - Résumé 4 kg weniger, wenn das die nächsten 5 Jahre passiert wären es weitere 20 kg, vielleicht wäre das der Weg. Aber nun ein kurzer Rückblick auf das Jahr. Im Januar kamen...
2019 – The next Step – Part 2
Je höher man steigt - Umso tiefer kann man fallen Nachdem ich im Sommer 2019 eine für mich traumhafte Runde Golf mit meiner Frau gespielt hatte, schwebte ich fast im siebten Himmel. Mein Gewicht pendelte um die 152 kg +/- 2 kg, was mich eigentlich ein wenig ärgerte....
2019 – The next Step – Part One
Irgendwann ist jedes Tal durchquert Und mein Tal der Tränen zu durchleben brauchte noch einige Zeit. Aber der Reihe nach. Mit der Abgabe der Kündigung hatte ich Das Thema alte Arbeitsstelle relativ schnell abgeschlossen. Das Weihnachtsfest haben wir ganz ruhig und...
Viel Schmerz und 20 kg mehr
Schmerz - physisch und seelisch Ich habe meinen Tiefststand in Sachen Gewicht Mitte 2018 mit 133 kg erreicht. Und dann kamen einige Umstände zusammen, welche ich im Nachhinein einfach nur als schmerzhaft und schrecklich zusammenfassen möchte.Zum einen war das...
1 Jahr Kalorien zählen – 58 kg weniger Gewicht !!!
Was bedeutet mir mehr - weniger Gewicht, bessere Gesundheit, mehr Leistungsvermögen, mehr Beweglichkeit ? Ehrlich gesagt: "Ich weis es nicht - jedes ist sensationell und vor allem ich kann meiner Frau viel besser helfen und beistehen. Ich entlaste sie bei der Pflege...
4 Wochen Stagnation # Und was ich daraus gelernt habe
4 Wochen Stagnation Die letzten 4 Wochen waren schon irgendwie hart. Was ist passiert bzw. was ist nicht passiert ? Gewichtsmäßig ist eigentlich gar nichts passiert, es stagnierte um die 140 Kilo und das seit vier Wochen. Ich hatte das Gefühl, dass mit den extremen...
Unser 1. Highlight 2018 – Besuch war gekommen
Besuch war da - es war viel Besuch Das Jahr 2018 hat fantastisch begonnen. Ich habe meine Schulungsphase beim neuen Arbeitgeber erfolgreich abgeschlossen, und am 25. Januar meine ersten zwei selbstständigen Arbeitstage abgeschlossen. Dieser Tag war auch aus einem...
Zurück in einen Job
Ein neuer Abschnitt an den ich lange nicht geglaubt habe Da war die erste Woche gleich ne kleine Herausforderung, meine Liebste hatte Mittwoch Geburtstag. Das hatte ich mit dem Einlegen eines Sauerbratens schon vorgearbeitet und Dienstagabend wurde der auf den Weg...
Das Jahr 2020 – von tiefer Freude erfüllt – neuer Start – extrem – ungewöhnlichIn Abnehmen ohne Diät
2019 – The next Step – Part 2In Abnehmen ohne Diät
2019 – The next Step – Part OneIn Abnehmen ohne Diät
Viel Schmerz und 20 kg mehrIn Abnehmen ohne Diät, Innere Einkehr
1 Jahr Kalorien zählen – 58 kg weniger Gewicht !!!In Abnehmen ohne Diät, Bewegungstherapie, Innere Einkehr
4 Wochen Stagnation # Und was ich daraus gelernt habeIn Abnehmen ohne Diät, Bewegungstherapie
Unser 1. Highlight 2018 – Besuch war gekommenIn Abnehmen ohne Diät