von U.Kramer | 11. Apr 2018 | Abnehmen ohne Diät, Bewegungstherapie, Innere Einkehr
Was bedeutet mir mehr – weniger Gewicht, bessere Gesundheit, mehr Leistungsvermögen, mehr Beweglichkeit ? Ehrlich gesagt: “Ich weis es nicht – jedes ist sensationell und vor allem ich kann meiner Frau viel besser helfen und beistehen. Ich entlaste...
von U.Kramer | 1. Apr 2018 | Abnehmen ohne Diät, Bewegungstherapie
4 Wochen Stagnation Die letzten 4 Wochen waren schon irgendwie hart. Was ist passiert bzw. was ist nicht passiert ? Gewichtsmäßig ist eigentlich gar nichts passiert, es stagnierte um die 140 Kilo und das seit vier Wochen. Ich hatte das Gefühl, dass mit den extremen...
von U.Kramer | 3. Aug 2017 | Bewegungstherapie
Aber wie bewege ich 200 kg denn dann? Ich konnte kaum 100 m ohne Pause gehen, selbst einkaufen war nur möglich weil ich den Einkaufswagen als Gehhilfe benutzen konnte. Dazu kamen natürlich etliche Beschwerden (Rücken, kaputte Knie usw.). Im Januar 2015 leistete ich...
2019 – The next Step – Part 2In Abnehmen ohne Diät
2019 – The next Step – Part OneIn Abnehmen ohne Diät
Viel Schmerz und 20 kg mehrIn Abnehmen ohne Diät, Innere Einkehr
1 Jahr Kalorien zählen – 58 kg weniger Gewicht !!!In Abnehmen ohne Diät, Bewegungstherapie, Innere Einkehr
4 Wochen Stagnation # Und was ich daraus gelernt habeIn Abnehmen ohne Diät, Bewegungstherapie
Unser 1. Highlight 2018 – Besuch war gekommenIn Abnehmen ohne Diät
Mein Jahr 2017In Innere Einkehr