von U.Kramer | 11. Apr 2018 | Abnehmen ohne Diät, Bewegungstherapie, Innere Einkehr
Was bedeutet mir mehr – weniger Gewicht, bessere Gesundheit, mehr Leistungsvermögen, mehr Beweglichkeit ? Ehrlich gesagt: “Ich weis es nicht – jedes ist sensationell und vor allem ich kann meiner Frau viel besser helfen und beistehen. Ich entlaste...
von U.Kramer | 1. Apr 2018 | Abnehmen ohne Diät, Bewegungstherapie
4 Wochen Stagnation Die letzten 4 Wochen waren schon irgendwie hart. Was ist passiert bzw. was ist nicht passiert ? Gewichtsmäßig ist eigentlich gar nichts passiert, es stagnierte um die 140 Kilo und das seit vier Wochen. Ich hatte das Gefühl, dass mit den extremen...
von U.Kramer | 3. Aug 2017 | Bewegungstherapie
Aber wie bewege ich 200 kg denn dann? Ich konnte kaum 100 m ohne Pause gehen, selbst einkaufen war nur möglich weil ich den Einkaufswagen als Gehhilfe benutzen konnte. Dazu kamen natürlich etliche Beschwerden (Rücken, kaputte Knie usw.). Im Januar 2015 leistete ich...